Einstieg in die Meditation - Erlebniswelt Waldbaden-Ostschweiz

Erlebniswelt Waldbaden-Ostschweiz
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Erlebniswelt Waldbaden
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Einstieg in die Meditation

Mediation
Intensivkurs:
In zwei halben Tagen (Samstag Nachmittag und Sonntagmorgen) werden Sie, in einer kleinen Gruppe, mit den Grundlagen der Meditation vertraut gemacht. Sie lernen verschiedene Meditationsarten kennen und können so die für Sie stimmigste Meditationsform entdecken.
Dieser «Intensiv Kurs zum Einstieg in die Meditationspraxis» richtet sich an Menschen, die noch keine oder erst ganz wenig Erfahrung mit Mediation haben. Sie lernen die Grundlagen des Meditierens kennen und können die Meditation anschliessend ganz einfach in Ihren Alltag integrieren.

Vorkenntnisse in Meditation sind nicht nötig..
Kursinhalt:
  • Grundwissen zum Meditieren
  • Wissenschaftliche Hintergründe
  • Atemmeditationen
  • Bewegte Meditationen
  • Schüttelmeditation
  • Gehmeditation
  • Qi - Gong
  • Chakrameditation
  • Geführte Meditationsreisen
Was Ihnen dieser Kurs bringt:
  • Kennenlernen verschiedener Meditationsarten
  • Praktische Meditationserfahrung
  • Integration der Meditation in Ihren Alltag
  • Steigerung Ihres Wohlbefindens
  • Mehr Ruhe, Gelassenheit und Ausgeglichenheit
  • Stärkung Ihres Immunsystems
  • Mehr Energie für den Alltag
  • Und noch vieles mehr..
                 
Kursdauer:
Der Kurs besteht aus zwei aufeinander folgenden Halbtage, die jeweils ca. 3.5 Stunden dauern. Erster Halbtag: Samstagnachmittag von 14:00 bis 17:30 Uhr ¦ Zweiter Halbtag: Sonntagmorgen von 08:00 bis 11:30 Uhr

Kursdaten im Jahr 2022:
  • Sa 07. Mai / So 08. Mai 2022 *Anmeldefrist 25. April 2022
  • Sa 01. Oktober / So 02. Oktober 2022
Kursort:
Seminarraum in der Praxis im Rütiholz an der Rütiholzstrasse 15 in 9052 Niederteufen
Voraussetzungen
  • Mindestalter 18 Jahre (Ausnahmen im Einzelfall in Absprache mit den Eltern möglich)
  • Interesse und Offenheit für das Meditieren
  • Den Willen Meditation zu erfahren und zu erlernen
  • Psychische Stabilität
  • Bereitschaft und Freude daran sich selbst zu entdecken

Kurskosten - 225.- CHF
Maximal 8 Teilnehmer ¦ Melden Sie sich jetzt  an und sichern Sie sich Ihren Kursplatz.
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Shinrin-Yoku
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